Ruim vijfhonderd 60-plussers uit Breda namen onlangs deel aan de testdagen van Valpreventie Breda. Hiermee kregen ze inzicht in hun gezondheid en eventuele valrisico’s.

Robin Meeuwissen is één van de adviseurs tijdens de testdagen en legt uit waarom deelnemen belangrijk is. “Vallen kan vervelende gevolgen hebben. Daarnaast beweegt maar één op de drie 60-plussers in Breda voldoende. Bewegen is belangrijk om je spierkracht, balans en flexibiliteit te behouden.”

Passend advies

De gratis testen vonden plaats op verschillende locaties in de stad. Ook sloot Valpreventie Breda aan bij de themamiddag over vitaliteit, veiligheid en preventie in Teteringen en de gezondheidsmarkt in Ulvenhout. De deelnemers voerden verschillende testen uit om kracht, lenigheid en conditie te meten. De slimme SMART-floor testte de valrisico’s van de deelnemers. Na afloop ontving iedereen persoonlijk advies van een fysiotherapeut en een beweegcoach. Zij keken samen naar een geschikt beweegprogramma of sport die bij hen past. Indien gewenst werden deelnemers doorverwezen naar een valpreventietraining.

“Wat een goed en noodzakelijk initiatief! Het is fijn om te weten hoe ik er fysiek voorsta en ik ben gemotiveerd om meer te gaan bewegen!”, aldus een van de deelnemers.

Testdagen in oktober

In oktober organiseert Valpreventie Breda opnieuw testdagen. Wil je deelnemen? Schrijf je in voor de najaarslijst via www.valpreventiebreda.nl

Over Valpreventie Breda

Valpreventie Breda is een samenwerkingsverband tussen gemeente Breda, Breda Actief, Stichting Samen Gezond Breda, Stichting Samen Door, WIJ en NAC Maatschappelijk.