We zitten in de laatste weken naar de grote vakantie en dat is voor veel mensen een drukke tijd. Er moet nog van alles geregeld en gedaan worden en misschien betrap je jezelf wel eens op de volgende gedachte: “Ik ben moe, maar moet nog even door tot de vakantie, dan kan ik uitrusten.” Ja? Dan heb ik goed nieuws voor je; ook nu kun je al minivakanties nemen.
Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Op een mooie zonnige dag achter in je tuin of op je balkon gaan zitten met een lekker drankje kan al een vakantiegevoel geven. Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden om een minivakantie te nemen. Hier volgen een paar tips.
Vijf tips om tijd te maken voor een minivakantie
- Zet je telefoon uit
Het klinkt misschien beangstigend, je telefoon uit. Stel dat je iets mist! Je brein wordt moe van die constante stroom aan prikkels en het gevoel steeds nog iets te moeten doen, het reageren op berichten. Je hoofd wil wel eens rust. Neem een minivakantie van die constante stroom aan informatie, prikkels en verplichtingen.
- Pak een boek en lees
Wanneer je bijvoorbeeld om 20 uur je telefoon en ook andere beeldschermen uit zet, kan er ruimte ontstaan voor het lezen van een boek of tijdschrift of je pikt een hobby op. Je hoeft hier niet mee te wachten tot je ‘grote vakantie’, het kan nu al!
- Gebruik de benenwagen
Onze omgeving is vooral nu zo mooi groen. Een wandeling van een kwartiertje kan je al een ontspannen vakantiegevoel geven. Even weg van thuis en je beslommeringen. De natuur om je heen helpt je om je gedachten te verzetten en je lichaam in beweging zetten kalmeert je geest.
- Een terrasje pakken
De favoriete bezigheid van veel vakantiegangers; een terrasje pakken. Het is iets waar we zo naar snakten in de coronaperiode. En nu kan het gewoon weer iedere dag! Al is het een uurtje. Pak een terrasje zitten bij één van de horecagelegenheden in de Haagse Beemden, in Prinsenbeek of in het centrum van Breda. Er zijn tal van mogelijkheden, maar ga eens naar een voor jouw nieuw terras.
- Zwem en zon
Het is juni en er komt ongetwijfeld nog mooi weer om te kunnen zwemmen in onze mooie Asterdplas en De Kuil. Na het zwemmen lekker op een handdoekje liggen bij het water en even niets hoeven. Neem de tijd om over het water en naar de lucht te kijken. Het gevoel van ruimte wat dit geeft, brengt misschien wel een ‘vakantiegevoel’.
www.yogaglobe.nl
