Het toernooi seizoen (tennis) is alweer in volle gang en gaat de komende week nog wel even door. Heerlijk om je racket weer te pakken en in te schrijven voor een toernooitje. Hier komen soms blessures bij kijken; een tenniselleboog (epicondylitis lateralis) is hier een voorbeeld van.

Bij een tenniselleboog is er sprake van een irritatie of ontsteking van de pees van de strekspieren van de onderarm. Deze pezen hechten aan op de buitenzijde van de onderarm, bij het elleboog gewricht.

Soms ontstaat een tenniselleboog acuut maar meestal is er sprake van een overbelasting door werkzaamheden waarbij je tegelijk tilt, knijpt en draait. Deze klachten zien we ook vaak terug bij computerwerkzaamheden of activiteiten waarbij veel dezelfde handelingen worden verricht met de hand en onderarm. Je kan dus ook een tenniselleboog krijgen wanneer je helemaal niet aan tennis doet.

Symptomen

Klachten aan de buitenzijde van de elleboog;

Vermindering van kracht in de onderarm;

Uitstraling naar de duim;

Tintelingen of een doof gevoel aan de bovenzijde van de onderarm.

Fysiotherapeut raadplegen

Bij aanhoudende klachten is het verstandig om een afspraak te maken bij een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in elleboogklachten. Deze kan bepalen of het daadwerkelijk gaat om een tenniselleboog middels lichamelijk onderzoek. Hierbij kan ook gebruik gemaakt worden van onderzoek middels echografie.

Behandeling

Vanuit het onderzoek zal de behandeling ingezet worden, vaak is deze gericht op oefentherapie, optimaliseren van de beweeglijkheid van het gewricht en andere fysiotherapeutische technieken. Wanneer het gaat om een tenniselleboog stelt de fysiotherapeut, samen met de patiënt, een behandelplan op. De patiënt vindt het vaak belangrijk dat de pijn vermindert en de klachten verdwijnen, maar ook het terugkeren van klachten komt terug in het behandelplan.

Over het algemeen (in 90 procent van de gevallen) ervaren de meeste mensen na een jaar geen klachten meer. Hiervoor is het wel belangrijk dat je rekening houdt met je klachten en er aanpassingen gemaakt kunnen worden in werkzaamheden, sporten en/of activiteiten. Natuurlijk herstel (zonder dat we er iets mee doen) is mogelijk, maar duurt lang.

Geniet van deze (sport)zomer!