Stress is letterlijk spanning. Je kan deze spanning in je lijf en in je psyche ervaren. Vaak hebben mensen die last hebben van stress dat helemaal niet zo door. Ze ervaren wel allerlei klachten maar weten niet dat het aan stress te wijten is. Ondertussen loopt de stress dan ongemerkt op totdat de klachten zo erg worden dat ze niet meer goed kunnen functioneren. Dan ben je meestal al overspannen of heb je een burn-out.

Wanneer ben je eigenlijk gezond? Een goede gezondheid kenmerkt zich door een toestand van lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn. Dat hoeft dus niet te betekenen dat er altijd sprake is van de afwezigheid van ziekte, een beperking of een gebrek. Ook met een beperking of ziekte kan je gezond verder leven. Denk aan mensen die diabetes hebben of een been missen.

Elke maandagochtend is er gelegenheid om in Buurthuis Gageldonk op een leuke wijze de spieren wat soepeler en sterker maken. Enkele maanden terug vertelden wij u al over dit initiatief en inmiddels heeft beweeg- en danslerares Xanne Ploeg een start gemaakt met deze sportieve activiteit.